Und genau da ist es wertvoll, Menschen zu haben, denen man sich anvertrauen kann. Dinge nur mit sich selbst auszumachen oder „in sich hineinzufressen“ ist auf lange Sicht nicht gesund.
Alles – wirklich alles – sagen zu dürfen, braucht einen sicheren Raum der Verschwiegenheit und des Vertrauens. Manchmal ist ein besonderes Setting neben Familie, Freunde, Gemeinde eine gute Ergänzung.